Forum Konu Dışı Mutlu Yaşama Sanatı
1 2
17 Aralık 2007 21:09
H. M.

Mutluluğa ulaşmanın en kolay yolunun ''iyimserlik'' olduğunu biliyor musunuz?

İYİMSERLİK İÇİN KURALLAR

* Yaşamın zevk veren, yapıcı ve hoş yönlerine odaklanın

* Yaşamın sonsuz sayıda fırsatlar içerdiğini kavrayın

* Olayların ya da insanların sizi kısıtlamasına izin vermeyin

* Kişisel eksiklerinizi mizahi bir anlayışla kabullenin

* Sürekli olarak kendinizi geliştirmeye çalışın

* Kendinize güvenin

* Başarı ve mutluluğu hakettiğinize inanın

* Kişisel sorumluluklarınızdan kaçmayın

* Çevrenizde olumlu, iyimser kişiler bulundurun



Neler mutlu ediyor, neler mutsuz........

BUNLAR MUTLU EDİYOR!

* Aşık olmak

* Gülmek/kahkaha atmak

* Yeni dostluklar kurmak

* Evde hayvan beslemek

* Evlenmek

* Fıkra öğrenmek / dinlemek / anlatmak

* Tatil yapmak

* Kendine önem vermek, iyilik yapmak

* Eğitim düzeyini artırmak

* 'Şimdi'yi yaşamak

* Müzik dinlemek, şarkı söylemek, dans etmek

* Sevdiklerine daha fazla dokunmak, sarılmak, seks yapmak

* İç sesine kulak vermek

* Egzersiz yapmak

* Spa

* Detoks

* Arkadaş ziyaretleri



BUNLAR MUTSUZ EDİYOR!

* Yapacak bir işi olmamak

* Can sıkıntısından kurtulamamak

* Agresif-Yıkıcı-Olumsuz yaklaşımları bırakmamak

* Kazanç ve servet odaklı olmak

* Doğaya ilgisiz kalmak

* Depresyonda, içe dönük, yalnız bir yaşam sürmekte ısrarlı olmak

* Sağlık ve bakımına özensiz olmak

* Uykusuzluk ve huzursuz uyumak


NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?

Daha Çok
*Huzur
*Ümit
*Paylaşım
*Hoşgörü
*Nezaket
*Egzersiz
*Övgü
*Diyet
*Sevgi

Daha az
*Endişe
*Korku
*Öfke
*Stres
*Eleştiri
*Kalori
*Kıskançlık
*Yağ
*Şiddet


İŞİN SIRRI BU REÇETEDE;

** Doyum sağlayacak kadar bir amaç

** Geçinebilecek kadar bir iş

** Temel ihtiyaçlara yetecek kadar zenginlik

** İş ve eğlenceyi dengeleyecek kadar sağlıklı bir akıl

** Birçok insanı beğenecek, bunlardan birazını sevecek kadar şefkat

** Kendini sevecek kadar özsaygı

** Muhtaç olanlara verecek kadar iyilik duygusu

** Zorluklarla yüz yüze gelecek kadar cesaret duygusu

** Sorunları çözecek kadar yaratıcılık

** Her an gülecek kadar mizah duygusu

** İyi bir yarını bekleyecek kadar umut

** Hayatı bütün değerleriyle yaşayacak kadar sağlık

** Sahip oldukların için şükran duygusu



Prof. Dr. Osman Müftüoğlu


Not: ''Mutlu Yaşama Sanatı'' adlı kitaptan alıntıdır...
17 Aralık 2007 21:15
Başrahip Ve Şürekası
17 Aralık 2007 21:26
Melih Melih
bunları okumaktan vakit bulursak mutlu oluruz inşallah..
17 Aralık 2007 21:31
Küçük Bir Kız Çocuğu
bu iyimserlik nasıl bir olgudur ki .. internette bir test var bilirsiniz hepiniz kaç yılında hangi gün öleceğinizi gösteriyo güya.. bazı bilgiler var sigra içiilip içilmediği falan.. bi de orda optimistik ve psimistik olmak diye bi şey var.. sigara içiyorum ya da içmiyorum dediğinizde yaşama süreniz en fazla 1-2 yıl oynuyo ama iyimserim ya da kötümserim dediğinizde birden 30 yıl fark ediyo :))
17 Aralık 2007 21:40
H. M.
baktım kantin depresyonda.. ortalık revire dönmüş..

psikolojik destek olsun die şeettim de..

millet iileşmiş :D
18 Aralık 2007 02:28
Anacksunamun ..
ßen sadece iyiLik odakLı,çizgi fiLm yada animasyon tadında ßi rüya görsem yeter.ßoğazıma sarıLmasınLAr rüyaLarımda artık.noLur.
18 Aralık 2007 10:17
! ßlaq~ßerry
poff ya hepsi iyi hos da ...

.. sanirim biz bazi durumlarda yine bi sey cikarda icine eder korkusundan böyle arada pesimist takilioss ...

zaten sürekli mutlu olmakta güzel olmazdi bence.. arada zorluk sknti yasamak lasimki .. asil degerleri anlayabilelim ...
18 Aralık 2007 10:56
Dusd Auto
ya ben size mutlulugun asil sırını verem başkasina söylemeyin ama
mutluluk sürekli olacak bişe degildir.. insan hayatında gelip geçici olan bişedir .
anı yaşamak mutlulugu yakalamanin bi yolu olup bu fikre saplanip kalanlar sürekli mutsuzluk yaşamaya mahkumdurlar
18 Aralık 2007 15:23
Lilium Candidum
bunlar mutlu edıyor lıstesınde evlılık gozume carptı.. Sasırmamak elde degıl evliligin ınsanları mutlu etmedigini gordum bunca zaman katılmıyorum buna kardesimm:)) ayrıca mutlu olmak mal mulk servet duskunu olmayıp kucuk seylerden zevk alabılmekte egonu bastırıp azıyla yetınebılmekte ..dunyanın sımdıkı dustugu durum hep bana hep ben hep ben mantıgıyla hareket etmesınden kaynaklanıyor
18 Aralık 2007 19:02
sürahi ile bardak
mutlu olmak için insanın akıl sağlığını yitirmesi lazım bu zamanda :)
18 Aralık 2007 19:18
witchontheroof
ben işi biliyorum abi bi kez daha anladım :)
1 2